小薰演《哈勇家》增胖7kg：屁股大腿全是肉！從XL→M靠4招「白肉減肥法」

入圍金馬獎6項大獎的電影《哈勇家》正式上映，在片中飾演「嬸嬸」的小薰，為戲超級犧牲，為了貼近部落長輩福泰的印象，她還特地把自己吃胖7公斤，褲子都穿到了XL號！然而日前現身宣傳，她驕傲露出纖細小蠻腰，殺青半年成功瘦回來！

小薰為戲增胖7公斤超犧牲

為了飾演《哈勇家》泰雅族的村婦，小薰把自己吃胖7公斤，褲子從M號暴增到XL！她說：「我本來就是容易胖下半身的人，當《黑澀會妹妹》就有在控制飲食，這次增胖期間完全不忌口，真的是出道以來最快樂！」不只增肥、小薰還素顏上陣，結果被23歲林亭莉虧：「真的很像我嬸嬸！」小薰說當時自己肚子和屁股「可以擠出超多的肉」！《哈勇家》殺青後小薰花了半年時間就瘦回來，跑宣傳時已經完全恢復了纖細小蠻腰！從XL瘦回M size真的超厲害！馬上來揭開小薰的瘦身法。

小薰瘦身秘訣1.忌口4種食物

由于25歲代謝就會開始走下坡，如何維持好新陳代謝，小薰減肥時有4種食物一定會忌口，「冰、冷、生、鈉」通通不能碰！小薰說：「很多女生都是虛寒體質，飲食上要避吃冰冷食物，也要減少生食，再來要避免重鹹，因為『鈉』會讓你整個人變很腫。」

小薰瘦身秘訣2.白肉瘦身法

若遇到重要工作需要急速減肥，小薰會採用這套「白肉瘦身法」，小薰說：「重要時刻我會吃海鮮跟雞肉，以『白肉』為主，如果真的想吃澱粉，就用地瓜取代，這樣該有的營養素都會有。」

小薰瘦身秘訣3.運動是不二法門

小薰分享自從年紀過了30歲之後，代謝變慢、脂肪易囤，沒有偷吃步的瘦身，「維持運動」是不二法門！鬆懈一陣子後身材橫向發展，她會看著以前的照片，對自己喊話：「No!!!!!!!!!!!!!我到底憑什麼懶惰！自己都看不下去現在的肉肉身軀！」她一週會運動2-3次，就算拍戲忙碌最少也會騰出1天運動，跑步、瑜珈、深蹲都是她最常做的運動。